辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”